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Formation : et si le stress devenait un allié ?

Image de l'évenement

Limoges. 9h à 17h à l'Espace Kairos. Comprendre les mécanismes conscients et inconscients du stress afin de vous l’apprivoiser et de le gérer autrement. Les objectifs de la formation : Posséder les outils fondamentaux de la gestion du stress en conjuguant dimensions humaines et compétences opérationnelles Développer des compétences pour mieux gérer le stress et les risques psychosociaux. Contenu : Définitions et perceptions - Comprendre le mécanisme du stress - Les différentes causes de stress - Le stress nous parle beaucoup de nous - Scénario de réussite et d’échec - Le pouvoir de dire NON et l’affirmation de soi - Capacité à prioriser et déléguer - Les habitudes émotionnelles - Comportements bloquants et mythes fondateurs - Gestion du stress et développement personnel. Diagnostic : les 3 variables (intensité, durée et CMA) et les zones d’impact/non impact. Restructuration cognitives où comment modifier ses habitudes de pensée (selon la méthode Beck).

Espace Kairos Ophélie Ratsimbazafy - gérante Espace Kairos 06 38 98 93 18 [http://https://www.kairoslimoges.com] info-structure Diffuser-Facebook

Dates

2018. Les dates de l'évenement sont surlignées en bleu.

Juillet Août Septembre Octobre
1 Dim 1 Mer 1 Sam 1 Lun
2 Lun 2 Jeu 2 Dim 2 Mar
3 Mar 3 Ven 3 Lun 3 Mer
4 Mer 4 Sam 4 Mar 4 Jeu
5 Jeu 5 Dim 5 Mer 5 Ven
6 Ven 6 Lun 6 Jeu 6 Sam
7 Sam 7 Mar 7 Ven 7 Dim
8 Dim 8 Mer 8 Sam 8 Lun
9 Lun 9 Jeu 9 Dim 9 Mar
10 Mar 10 Ven 10 Lun 10 Mer
11 Mer 11 Sam 11 Mar 11 Jeu
12 Jeu 12 Dim 12 Mer 12 Ven
13 Ven 13 Lun 13 Jeu 13 Sam
14 Sam 14 Mar 14 Ven 14 Dim
15 Dim 15 Mer 15 Sam 15 Lun
16 Lun 16 Jeu 16 Dim 16 Mar
17 Mar 17 Ven 17 Lun 17 Mer
18 Mer 18 Sam 18 Mar 18 Jeu
19 Jeu 19 Dim 19 Mer 19 Ven
20 Ven 20 Lun 20 Jeu 20 Sam
21 Sam 21 Mar 21 Ven 21 Dim
22 Dim 22 Mer 22 Sam 22 Lun
23 Lun 23 Jeu 23 Dim 23 Mar
24 Mar 24 Ven 24 Lun 24 Mer
25 Mer 25 Sam 25 Mar 25 Jeu
26 Jeu 26 Dim 26 Mer 26 Ven
27 Ven 27 Lun 27 Jeu 27 Sam
28 Sam 28 Mar 28 Ven 28 Dim
29 Dim 29 Mer 29 Sam 29 Lun
30 Lun 30 Jeu 30 Dim 30 Mar
31 Mar 31 Ven 31 Mer

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