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Formation : et si le stress devenait un allié ?

Image de l'évenement

Limoges. 9h à 17h à l'Espace Kairos. Comprendre les mécanismes conscients et inconscients du stress afin de vous l’apprivoiser et de le gérer autrement. Les objectifs de la formation : Posséder les outils fondamentaux de la gestion du stress en conjuguant dimensions humaines et compétences opérationnelles Développer des compétences pour mieux gérer le stress et les risques psychosociaux. Contenu : Définitions et perceptions - Comprendre le mécanisme du stress - Les différentes causes de stress - Le stress nous parle beaucoup de nous - Scénario de réussite et d’échec - Le pouvoir de dire NON et l’affirmation de soi - Capacité à prioriser et déléguer - Les habitudes émotionnelles - Comportements bloquants et mythes fondateurs - Gestion du stress et développement personnel. Diagnostic : les 3 variables (intensité, durée et CMA) et les zones d’impact/non impact. Restructuration cognitives où comment modifier ses habitudes de pensée (selon la méthode Beck).

Espace Kairos Ophélie Ratsimbazafy - gérante Espace Kairos 06 38 98 93 18 [http://https://www.kairoslimoges.com] info-structure Diffuser-Facebook

Dates

2018. Les dates de l'évenement sont surlignées en bleu.

Mai Juin Juillet Août
1 Mar 1 Ven 1 Dim 1 Mer
2 Mer 2 Sam 2 Lun 2 Jeu
3 Jeu 3 Dim 3 Mar 3 Ven
4 Ven 4 Lun 4 Mer 4 Sam
5 Sam 5 Mar 5 Jeu 5 Dim
6 Dim 6 Mer 6 Ven 6 Lun
7 Lun 7 Jeu 7 Sam 7 Mar
8 Mar 8 Ven 8 Dim 8 Mer
9 Mer 9 Sam 9 Lun 9 Jeu
10 Jeu 10 Dim 10 Mar 10 Ven
11 Ven 11 Lun 11 Mer 11 Sam
12 Sam 12 Mar 12 Jeu 12 Dim
13 Dim 13 Mer 13 Ven 13 Lun
14 Lun 14 Jeu 14 Sam 14 Mar
15 Mar 15 Ven 15 Dim 15 Mer
16 Mer 16 Sam 16 Lun 16 Jeu
17 Jeu 17 Dim 17 Mar 17 Ven
18 Ven 18 Lun 18 Mer 18 Sam
19 Sam 19 Mar 19 Jeu 19 Dim
20 Dim 20 Mer 20 Ven 20 Lun
21 Lun 21 Jeu 21 Sam 21 Mar
22 Mar 22 Ven 22 Dim 22 Mer
23 Mer 23 Sam 23 Lun 23 Jeu
24 Jeu 24 Dim 24 Mar 24 Ven
25 Ven 25 Lun 25 Mer 25 Sam
26 Sam 26 Mar 26 Jeu 26 Dim
27 Dim 27 Mer 27 Ven 27 Lun
28 Lun 28 Jeu 28 Sam 28 Mar
29 Mar 29 Ven 29 Dim 29 Mer
30 Mer 30 Sam 30 Lun 30 Jeu
31 Jeu 31 Mar 31 Ven

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