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Espace Kairos

Adresse : 97 rue Theodore Bac - 87000 Limoges
Contact :

L'Espace Kairos est un réseau de services et de professionnels visant à promouvoir l'activité intellectuelle et la richesse régionale de nos ressources humaines mises à disposition de l'accompagnement à la Réalisation Personnelle et Professionnelle. Ainsi, l'Espace Kairos ce sont des FORMATIONS, des accompagnements en THÉRAPIES et en COACHING, pour les particuliers, les professionnels et les entreprises.
Il n'y a pas de mal à se sentir bien, tout s'apprend et se transmet. Évoluons en ...

Tri : Tout le limousin - à partir du Jeudi 26 Avril 2018 - tous les thèmes

Formation, Stage, Emploi

Jeudi 26 Avril 2018 - Autres dates Prévenez le stress professionnel de vos soignants pour créer un climat favorable à la prise en charge de vos patients (pour personnel soignant) - Limoges (87)

Sur 10 séances de 12h30 à 13h30 les jeudi à Limoges, Espace Kairos-97 rue Théodore Bac - Au regard de sa mission et du public dont il a la charge, le professionnel soignant, quelque ça soit sa fonction au sein de l’organisation, est soumis à un stress particulier. Cet atelier sur plusieurs séances offrira à vos agents l’opportunité de s’approprier les outils de gestion du stress et de protection de soi nécessaires à la conduite de leur mission de soin. Magali, sophrologue de l'espace Kairos vous accompagne dans ce mieux vivre.

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Jeudi 26 Avril 2018 - Autres dates Personnel pénitentiaire : Misez sur le mieux-être de vos agents pour améliorer leur sécurité et leur efficacité - Limoges (87)

Jeudis de Mars à Mai 2018 à l'Espace Kairos Limoges - Apprenez à résister physiquement et nerveusement grâce à des outils efficaces de gestion du stress et de protection de soi, afin d’œuvrer efficacement pour sa mission dans le respect des règles de votre administration. Cet atelier sur 10 ou 15 séances animées par Magali Mons, sophrologue, est dédié au personnel pénitentiaire. Il a pour objet d’apporter un espace de détente et de récupération aux participants ainsi que des outils de prévention et de gestion du stress au quotidien et en cas d’urgence. Il aborde également l’enjeu de la maîtrise et la de protection de soi. Cela afin que chaque professionnel gagne en sérénité et soit en capacité de résister physiquement et nerveusement lors de sa mission lui permettant ainsi d’œuvrer efficacement.

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Samedi 28 Avril 2018 - Autres dates Atelier étudiants, sophrologie : Préparez votre réussite aux examens ! - Limoges (87)

7 ateliers de 14h à 15h30 avant les examens de Juin 2018 - Espace Kairos Limoges - Au cours de ces 7 séances dédiées à votre réussite, Magali Mons, sophrologue spécialiste de la gestion du stress et des émotions, vous accompagne dans la préparation sereine de vos examens et cela afin de garder l’esprit clair et de potentialiser vos révisions. En plus de vous proposer des pauses-détente nécessaires à l’intégration de vos apprentissages, vous apprenez concrètement à vous ressourcer et à vous libérer des tensions physiques et mentales. Vous stimulez motivation et confiance en vous ainsi que votre concentration et votre mémoire. Vous renforcez votre équilibre général et vous vous projetez positivement vous permettant ainsi d’être en pleine possession de vos capacités lors de votre préparation ainsi que le jour J !

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Lundi 30 Avril 2018 - Autres dates Atelier pour les Porteurs de Projets : Misez sur votre créativité et lancez vous ! - Limoges (87)

14h à 15h les lundis dans l'Espace Kairos Limoges - Œuvrez pour la réussite de votre projet en boostant votre confiance en vous et votre présence active à votre objectif professionnel. Si porter et piloter un projet sont une aventure passionnante, ils exigent de nombreuses compétences à mettre en œuvre en transversal dans un système d’acteurs parfois complexe. Cet atelier sur plusieurs séances animées par Magali Mons, vise à la fois à vous libérer du stress et de vos croyances limitantes et de booster énergie, confiance et présence active à votre mission professionnelle. Vous aurez également l’occasion de travailler sur votre équilibre physique et mental ainsi que de valoriser vos potentiels organisationnel, relationnel et créatif dans une logique de cohérence homme/projet. Ceci, afin de vous permettre de vous positionner et d’œuvrer efficacement pour la réussite de votre projet tout au long de sa conduite

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Lundi 30 Avril 2018 - Autres dates Atelier pour demandeurs d'emploi : Se Retrouver personnellement pour se redynamiser professionnellement - Limoges (87)

Les lundis de 10h à 11h30 à l'Espace Kairos Limoges - 10 sessions d'1h30 - Vous qui êtes en recherche d’emploi ou en difficulté professionnelle : Magali Mons, sophrologue vous accompagne dans votre démarche de redynamisation. Cette proposition vise tout d’abord à vous retrouver et à développer une relation bienveillante et sans jugement avec vous-même qu’elle que soit votre situation personnelle et professionnelle. Vous apprenez à vous libérer de vos tensions et de vos freins, à vous ressourcer et à agir sur votre bien-être physique et mental. Plus serein et plus disponible pour vous-même, une seconde étape sera dédiée à agir sur votre confiance et estime personnelle et sur la valorisation de vos capacités. Un travail sur la motivation, la concentration et la préparation d’entretien sera enfin proposé. Tout cela afin de vous dynamiser et de vous projeter positivement et professionnellement en prenant conscience de vos potentiels.

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Samedi 12 Mai 2018 - Autres dates Atelier pour les Aidants Familiaux : Prenez soin de vous pour prendre soin de votre proche - Limoges (87)

10 Séances régulières de 1h30 les samedis (10h à 11h30) sur l'année 2018 à l'Espace Kairos Limoges - Cet atelier spécialement dédié à l’aidant non professionnel et animé par Magali Mons, sophrologue, vise à apporter à chaque aidant familial un espace de répit et de ressources au sein duquel il est invité à s’accueillir et à prendre soin de lui-même, à se libérer, récupérer, se détendre et retrouver l’énergie. Au fil des séances, vous disposez d’un ensemble d’outils de gestion du stress et de vos émotions, de distanciation et de protection de soi qui seront un soutien dans votre vie quotidienne. Cela afin de prévenir la situation d’épuisement et d’être pleinement disponible au proche dont vous avez la charge. Renseignements et inscriptions sur le site de l'espace Kairos.

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Samedi 12 Mai 2018 - Autres dates Insomnies : améliorer la qualité de votre sommeil pour améliorer votre qualité de vie - Limoges (87)

3 séances collectives de 2h30 les samedis de 16h15 à 19h à l'Espace Kairos Limoges - Pour toute personne souffrant d'insomnies et de troubles du sommeil - Au cours de ces 3 séances, vous expérimentez concrètement, avec Magali Mons, différentes techniques respiratoires, sophrologiques et de relaxation vous permettant de retrouver confiance en votre capacité à dormir et à gérer efficacement, de façon autonome et naturelle, votre sommeil et votre récupération. Vous apprenez notamment à vous relâcher corporellement et à lâcher prise, à gérer les pensées ruminantes et les émotions induisant l’hyper vigilance. Cela afin d’agir positivement sur votre problématique de sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes et/ou précoces), de terminer vos journées harmonieusement et de retrouver le plaisir du repos. Renseignements et inscriptions sur notre site. 2 sessions proposées sur 2018. Session 1 : 31/03 - 21/04 - 12/05 Session 2 : 01/09 - 22/09 - 13/10

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Mardi 22 Mai 2018 - Autres dates Ateliers mensuels : Autour de la Sexualité - Limoges (87)

2h un mardi par mois (19h à 21h) à l'espace Kairos. Soyons curieux et curieuses… Chaque mois, un atelier offre un espace de parole sur des sujets liés à la sexualité. Il offre à chacun des connaissances sans jugement sur différents sujets comme l’orgasme, plaisir féminin, plaisir masculin. Animé par Alice Chenu, psychologue-sexologue, chaque atelier mensuel dure deux/trois heures, avec une partie informative (le traitement dans l’histoire, la réalité dans l’environnement actuel, la pratique, les recommandations de livres, de films, etc), mais aussi une partie de discussions, de partage, voire de débats ! Exemples de thématiques d’atelier : Le plaisir solitaire - Les orgasmes - Sexualité et maternité - Infertilité et sexualité - Couple : désir et plaisir dans le temps - Sexualité et cycles de vie et/ou sexualité et vieillissement - Addictions et sexualité - Culture, religion et sexualité…… Nous ajoutons de nouvelles thématiques au fur et à mesure de l’année, mais pensez à nous faire des suggestions. Thématique du 30/01 : « Violences sexuelles : sortir du tabou…et après ? »

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Formation, Stage, Emploi

Vendredi 25 Mai 2018 - Autres dates Accompagnement, Sommes nous tous "Addicts" aujourd'hui ? - Limoges (87)

9h à 17h à l'Espace Kairos Limoges - Ophélie Ratsimbazafy, psychologue clinicienne spécialisée dans les addictions vous accompagne sur une journée pour comprendre et vous sensibiliser aux mécanismes de la dépendance, avec substance (alcool, drogues, médicaments, tabac) ou sans substance (troubles du comportement alimentaire, dépendance aux jeux, au sexe, aux relations amoureuses, au sport, …) pour se questionner soi ou l’autre, et préparer sa libération vers une vie sans « béquille ». Ainsi, elle vous accompagnera dans vos questionnements par rapport à la posture à adopter et adapter en tant qu’accompagnant (entourage, collaborateurs et professionnels). Retrouvez les détails et inscriptions sur notre site internet.

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Atelier, Stage loisirs, Dédicace

Samedi 26 Mai 2018 - Autres dates Atelier de Sophrologie appliquée - Aller de Soi à Soi : une véritable aventure ! - Limoges (87)

5 Séances collectives de 3h les samedis (14h à 17h) à l'Espace Kairos Limoges - (17/03 - 14/04 - 26/05 - 16/06 - 21/07) - Autour de ce thème, Marcella Colonna et Magali Mons, sophrologues diplômées de l’Académie de Sophrologie de Paris, vous proposent 5 ateliers de sophrologie pour vivre, à travers différentes techniques sophrologiques, une progression vers la conquête et l’amour de soi. Mobilisant de nombreux outils et techniques (respiration, relaxation, méditation, concentration, mouvements, postures, mobilisation, intégration et ancrage corporel des contenus positifs et des valeurs propres à chacun…), la sophrologie est une discipline corporelle et phénoménologique. Sa pratique et son appropriation permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses potentiels, d’agir favorablement sur son équilibre physique, mental et émotionnel et de stimuler ainsi ses capacités par la mobilisation de ses propres ressources.Afin de développer l’élan de créativité qui émergera de ce parcours, les 5 séances seront articulées autour de temps courts d’écriture ludique et joyeuse. Un carnet « d’écriture de soi » vous sera remis en début de séance ; vous pourrez y installer librement vos ressentis, vos sensations, vos envies…

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Formation, Stage, Emploi

Vendredi 08 Juin 2018 - Autres dates Accompagnement, gagnez en Confiance en vous : Estimez-vous ! - Limoges (87)

9h à 17h à l'Espace Kairos Limoges - Ophélie Ratsimbazafy, psychologue clinicienne et coach professionnelle, vous accompagne pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi, puis identifier vos propres freins pour apprendre à les dépasser pour croire en vous, vous affirmer et atteindre un état de flow dans vos domaines de vie. Dans un fonctionnement social demandant de plus en plus d’autonomie sans pour autant que l’on nous transmette comment, apprendre à avoir confiance en soi apparaît de plus en plus indispensable pour rester solide. Croire en soi, cela s’apprend, ce n’est pas inné. Croire en soi, cela permet de compter sur soi même quand tout s’écroule ou tremble à côté. Croire en soi permet de rester soi-même et d’affirmer son propre avis à l’autre tout en respectant le sien.

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Formation, Stage, Emploi

Mercredi 13 Juin 2018 - Autres dates Formation : et si le stress devenait un allié ? - Limoges (87)

9h à 17h à l'Espace Kairos. Comprendre les mécanismes conscients et inconscients du stress afin de vous l’apprivoiser et de le gérer autrement. Les objectifs de la formation : Posséder les outils fondamentaux de la gestion du stress en conjuguant dimensions humaines et compétences opérationnelles Développer des compétences pour mieux gérer le stress et les risques psychosociaux. Contenu : Définitions et perceptions - Comprendre le mécanisme du stress - Les différentes causes de stress - Le stress nous parle beaucoup de nous - Scénario de réussite et d’échec - Le pouvoir de dire NON et l’affirmation de soi - Capacité à prioriser et déléguer - Les habitudes émotionnelles - Comportements bloquants et mythes fondateurs - Gestion du stress et développement personnel. Diagnostic : les 3 variables (intensité, durée et CMA) et les zones d’impact/non impact. Restructuration cognitives où comment modifier ses habitudes de pensée (selon la méthode Beck).

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Depuis 2005, plate-forme de diffusion d'agendas géré par l'association Info Limousin basée à Eymoutiers en Haute-Vienne (87). Adhérez pour avoir un compte de diffusion. Les informations présentes sont saisies par les structures organisatrices et les offices de tourisme, les modifications se font en temps réel.


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